Kaikki selkä/lonkkavaivaiset  varmaan tietää miten hankalaa on päättää mikä milloinkin on hyväksi. Minä ainakin uumoilen sen kanssa , että mikä pahentaa tai parantaa. No vanha viisaus on, että selkäkipu ei makaamalla parane, mutta toisaalta myös lepo on hyväksi.  Siis liikunnan, venyttelyn ja levon OIKEA suhde. Minä kun olen sellainen malttamaton luonne ja haluaisin tottakai nopeasti parantua ja päästä entisiin puuhiin niin helposti tulee ylilyöntejä. 

On joka tapaauksessa olen erityisen iloinen siitä, että pärjään jo ilman särkylääkkeitä tai geelejä. Nyt pitää vain hissukseen kuntoutua ja rentoutua.....😂

 Rentoutuminen on kyllä varsinainen taitolaji !