13.03.2023
Meitä kehotetaan ihmisiä syömään kasviksia 500g päivässä. Sen tiedon ohitan helposti ajatuksella, että kyllähän meillä sen verran syödään. MUTTA faktatietoa asiasta ei tosiaankaan ole.
Tässä eilinen "lautasmalli" jonka oikeastaan kuvasin siksi että se oli niin ihanan värikäs. Bataattimuusia, kanaa ja vähän myös erilaisia härpäkkeitä. Ei ehkä ihan suositusten mukainen, muttei paljon puutukaan. Tosin tämän kaltainen annos on sunnuntairuokaa; arkena lautanen taitaa olla vähän ankeamman näköinen 😊.
Mutta summasummarum ajattelin että jospa saisi ihan jopa punnittua ne peruspäivän kasvikset niin ei jäisi turhaan sellainen tunne ilmaan , että "kyllähän meillä " . Vaaka siis esiin !
Minulla on ollut sellainen "tieto" (jostain luettu), että 6 kourallista vihanneksia ja kasviksia päivän mittaan. Tuota "koura -tuntumaa" on paljon helpompi silmämääräisesti mittailla.
VastaaPoistaOikeassa olet ja kouran koko on aina myös kantajansa kokoinen. Pidänpä tuon mielessä.
VastaaPoista