25.02.2026
Hitusen huono omatunto on kun aika ajoin törmään sellaiseen artikkeliin, että jokin tietty vitamiini on ihan huipputärkeä elimistölle. Enkä kuitenkaan malta ottaa purkista niistä mitään. Piiloudun sen ajatuksen taakse, että kun syö suht monipuolisesti niin.....itsensä huijausta.
Nyt taas kerran kaivoin jo aiemmin ostetut vitamiinipilleripurkit esiin.
Pitäisiköhän ottaa käyttöön annan blogin vihje suklaadosetista 😂.
Mutta menen samalla vähän toisenlaisiin "vitamiineihin" ja siihen taas sain inspiraation Minzin blogista kun hän kertoi leiponeensa kakun siitä mitä kaapista löytyy. Meillä sellaisia leivonnaisia kutsutaan rätväleiksi. Nyt pakasteesta löytyi vielä Touhulan Juuson omenapuusta valmiiksi viipaloituja omenoita ja pieni jämä turkkilaista jogurttia.
Joooo, kyllä kai sitä pärjää ilman purkkivitamiineja, paitsi jos lääkäri "määrää" jostain tietyistä syistä. Suklaa- ja omenavitamiinit ovat tietysti aina tarpeellisia 🤣.
VastaaPoistaVoi, älä ole mainosten uhri! <3 KAIKKI vitamiinit ovat elimistölle TOSI tärkeitä. Siksi monipuolista, ravintorikasta ruokaa suositellaan kaikille. Sitten on niitä sairauksia, joissa kaikki ei imeydy (ei ne imeydy kyllä tableteistakaan silloin, eli lisät näin otettuna suun kautta ei auta) ja niitä lääkkeitä, jotka "syövät" jotain tiettyä(jä) vitamiinia(eja) tai muuta ravintoainetta. Myös ravintoaineet itsessään "syövät" toisiaan, jos ne ottaa samaan aikaan, ja siksi monet "multivitamiinit" eivät oikeasti toimi. :(
VastaaPoistaItsellä on ihan tutkimuksilla todettuja puutteita, ja niitä napsin sitten kuuriluontoisesti purkista. Säännöllisyyttä ei suositakaan, juuri siitä syystä, että sitten alkaa kohta joku muu aines vähetä, vääjäämättä. D-vitamiinia talvisin, kesällä olen niin paljon ulkona, ettei ilmeisesti silloin tarvitse, B12-vitaminia (puutos harvinainen, JOS syö normisti punaista lihaa, mutta olemassaoleva metformiinilääkitys vaikuttaa) raudan kanssa vuorotellen 3 kk:n jaksoissa (ja rauta imeytyy C-vitamiinin kanssa parhaiten, niin käytän c-porejuomaa, että saan rautatabletin alas - maistuvat PA-hal-ta) - ja lisäksi kalsiumia ja magnesiumia kuureittain silloin tällöin. Ja mitähän nyt unohdinkaan? Näitä meinaan ON. Sinkkiä flunssan oireisiin C-vitamiinilisän kanssa myös. Viimeisissä mittauksissa kaikki näytti paremmalta kuin ikinä ennen, milloin näitä on mitattu. Raudanpuutos itselläni on varmaan ollut koko ikäni, eli nyt myös lapsilla, koska raskausaikoinakaan tästä ei puhuttu mitään. Raudanpuutos ilman anemiaa... Rautaa on vaikea saada ylös, vaikka mitä tekisi. Suolisto vissiin hylkii jotenkin.
Välillä NIIN helisemässä tuossa, että mitä saa ottaa minkäkin kanssa, tai minkä kanssa ei. Mitä ottaa aamulla, mitä illalla (joku piristää, joku väsyttää, joku hyvä ottaa lämpimän aterian kanssa, joku tyhjään vatsaan...). Ettei mene hukkaan kaikki ostetut kalliit ainekset (reseptilläkään kun ei kelakorvauksia näistä tuotteista saa). Meillä menee miehen kanssa lääkekaton päälle yhdessä joku tonni vuodessa näihin eri "ravintoainelisiin", vaikka ne on lääkkeenomaisesti terveyden ylläpitoon lääkäri määrännyt. Ja jos tulisi taloudellisesti taas tiukempaa, nämähän ovat ne ensimmäiset, mitkä jäisivät apteekin hyllylle notkumaan, sairauksiin määrätyt lääkkeet sinnitellään pitempään. Näitäkin aikoja on menneisyydessä ollut...
Mutta onpa herkullisen näköinen piirakka! Rätväle on IHANA sana! <3 Meillä ei ole koskaan ollut mitään omaa sanaa näille. Kiva, kun inspiroiduit! <3 Nyt itsellä olisi into kokeilla ihan oikealla reseptillä sitä pikkukakkua. Josko siitä tulisi banaanin kanssa niin makoisa, ettei tarvis mitään kuorrutetta, niin voi mainostaa "proteiinikakkuna", kuten se siinä ohjelmassa oli, mistä reseptin nappasin. Muokattuna se idea hävisi. =P Tuli liikaa hiilareita.