1.1.2025
Olen käyttänyt Carminin aktiivisuusranneketta monen monta vuotta. Pari kertaa on vaihdettu patteri ja nyt hankin siihen uuden rannekkeen. On toiminut kiitettävästi. Se mittaa minulle askeleet ja unen laadun ja määrän; muusta en ole kiinnostunutkaan. Nyt katsoin vuositasolla kumpaakin.
Helmi-maaliskuussa ranneke oli jumissa enkä saanut kaikkea dokumentoitua ja se näkyy heti tilastossa. Mutta muuten aika säntillistä elämää 😊.
Eli karkeasti sanoen sellaiset 2000 km/ vuosi eli olisin voinut tallustella vuoden aikana Hangosta Rovaniemelle ja takaisin 😂.
Hyvä saavutus, onnittelut! Minäkin alkuun aktiivisuusrannekkeen hankittuani pidin sitä yölläkin, mutta sitten olin havaitsevani että se tulkitsi kaiken sängyssä makoilun, esim. kirjaa kuunnellessani, nukkumiseksi ja näytti ihan liian hyviä nukkumisen tuntimääriä, joten lopetin yökäytön. Muuten pidän sitä mm. askelien mittaamiseen ja muistuttamaan siitä että kerran tunnissa otan itse määrittelemäni määrän askelia.
VastaaPoistaEn ole itse huomannut häiriötä yömittauksissa. Mutta aika hyvin mielestäni huomaan aamulla syvän ja kevyen unen suhteen vaikutuksen vireystilaan.
PoistaMinulla oli monia vuosia päivittäinen askelmäärä 10 000 tai ylikin, mutta ammatilaisten mukaan iän myötä voi olla hyväksi vähentää hiukan askelia. Varsinkin kun on tuota lonkkavaivaa. Olen korvannut nyt osan kävelystä uimisella/vesijumpalla ja luulenpa , että se on ollut ihan viisas päätös .
Hyvää vuoden ensimmäistä päivää!
VastaaPoistaTäällä maailma on hiljentynyt yöllä sataneen lumen myötä. En mittaile askeleita(kaan), mutta eilen olisi ollut kiva tietää niiden määrä...
Kiitos samoin Sinulle hyvää tätä vuotta !
VastaaPoistaMeillä oli sen verran petollinen keli aamulla , että askellus jäi minimiin. Jään päällä vasta satanut lumi on vain niin tosi petollista.
Pyritään pysymään pystyssä; siellä ja täällä :-).