24.11.2024
Sain fysioterapeutilta neuvon nukkua tyyny polvien välissä. Se on kuuleman mukaan hyvä lonkka/selkävaivaiselle. Vartalotyyny olisi ilmeisesti siihen aika hyvä juttu ?
Blogiystäväni Pöllö kyseli juuri onko kellään kokemuksia vartalotyynystä. Ja kun aloin sitä asiaa paremmin tutkimaan niin taas kerran törmään siihen, että niitähän on kaikenlaisia ja kokoisia ja todella monen eri hintaisia. Ja paljon mielipiteitä löysin puolesta jos vastaan.
Etsin jo Tokmannilta ja Cittarista muttei tullut yhtään kappaletta vastaan. Pitänee jatkaa metsästystä.
Toinen vähän mutkikas juttu on se, että minkälainen patja/sänky olisi hyvä selälle ? Fysioterapeutin mielestä paras vaihtoehto on suhteellisen kova alusta.
Vähänkös huvittaa kun nuorena sitä nukkui todellakin ihan missä vain , mutta nyt alkaa olla aika tarkkaa että on hyvät olosuhteet. Tyynyt ja patjat alkavat saada enemmän huomiota.
Kuvan tapainen vartalotyyny oli laulaja Einillä vain elämää ohjelmassa ja hänen mukaansa sen verran tärkeä kapistus, että kulkee mukana joka paikassa.
Jospa sopiva löytyisi minullekin....
Pikainen vastaus puhelimella: Tokmannilta löysin kyllä haulla "vartalotyyny" - sekä ihan sellaisen suoran pötkön että tuon tuollaisen mikä Einilläkin on.
VastaaPoistaKun en ole itse vielä päässyt kauppaan, en ole tehnyt valintaa, mutta mietin noiden väillä.
https://www.tokmanni.fi/vartalotyyny-kotikulta-40-x-145-cm-6416485818216
PoistaTässä tämä toinen 😊
Anteeksi, puhuin höpöjä toisesta, mutta Rustasta näyttäisi löytyvän.
PoistaMeidän lähiTokmanni on suht pieni eikä siellä ole yleensäkään kaikkea tavaraa, mutta jos viitsii vähän kauemmas ajella niin se taas on aika uusi Tokmanni ja taitaa peräti olla Suomen suurin jos en väärin muista ja siellähän olisi saattanut olla.
PoistaMutta ratkasin tämän asian tänä aamuna ja tilasin netistä. Sitä en juurikaan tee, mutta kahden yön "tyynysodan" jälkeen päädyin tähän ratkaisuun. Ongelma on nimittäin se kun kääntyy niin pitää se tyynykin vaihtaa puolta. Kerron sitten miten toimii jos toimii kunhan se nyt ensin postissa tulee (jos tulee:-)).
Kiitos kuitenkin vinkeistä !
Kokeilen ensin tuota pötköä - sille löytyy paikka meidän sänkyjen välistä, siinä kun on rako 😄, mutta kunhan kuulen sinun arviosi ja olen kokeillut omaa versiota, niin kyselen tarkemmin, mistä tilasit omasi.... Olen tänään miettinyt kumpi on parempi.
PoistaOnnekseni selkä alkaa jo parantua - viimeistään tiistaina pitäisi päästä kiipeämään Eniilin kyytiin. Ellei jo huomenna, Enon tv:n kanavat pitäisi mennä laittamaan paikoilleen.
Palaan asiaan testauksen jälkeen👍🤔☺️.
PoistaÄidillä oli sellainen muhkea pötkylä. Ei paljoa käyttänyt, kun se vei kuulemma liikaa tilaa sairaalasängyssä. Nopeasti se löysi uuden paikan käytävän toiselta puolelta pesun jälkeen.
VastaaPoistaAurinkoista sunnuntaita!
Sairaalasängyt taitaa olla kapeampia kuin omat sängyt tavallisesti? Minulla ei ole kovin leveä sänky kotonakaan, mutta pelkään aina putoavani sairaalasängystä, siksi toinen laita on yleensä ylhäällä. 🤭
PoistaKiitos Stansta ! Aurinko paistaa täälläkin :-).
PoistaPöllö on vastailinkin tuohon sairaalasänky asiaan. Aika kumma miten ihminen oppii sen miten kapea tai leveä sänky on; kotona siis :-).
Äidillä oli sekä kotona, että hoivapaikassa moottorisängyt. Kapeita molemmat. Olisin 'huolinut' tyynyn, jos se olisi ollut helppo kuljettaa Roista Helsinkiin. Ei olisi ollut.
PoistaJonkinlaisen tyynyn tarvitsisin minäkin sillä lonkkasärky herättää monta kertaa yössä. Mutta en käsitä miten tuollaisen kanssa voi kääntyä niin että tyyny seuraa mukana.
VastaaPoistaTuota kuvan mallista tyynyä minäkin ajattelin juuri sen takia, että silloin ei tyynyä kai tarvitsisi kääntää mukana 🤔
PoistaNukut vain tuolla välissä ja kun käännät kylkeä, toinen pötkö jää selän taa ja toinen jalkojen väliin.
Näin minä olen sitä päätellyt. Olet vähän niin kuin pesässä tuolla.
Se pelkkä "pötkö" pitää aina asentoa vaihtaessa ottaa mukaan - ja juuri kun olen oppinut vuosien jälkeen nukkumaan niin, etten herää asentoa vaihtaessa. Ja normaalisti nukun vatsallani...
Näin pohdin minä, joka mietin elämäni ensimmäistä kiropraktikkokäyntiä...
Kristiinalle: Kuvittelin , että juuri tuollaisen tuplapötkön kanssa on helpompaa ?? Niinkuin Pöllö tuossa totesikin.Nyt kun olen nukkunut tavallinen tyyny jalkojen välissä niin sen siirtäminen puolelta toiselle on se haastava osuus. No kerron sitten kun olen tuplapötköä kokeillut :-).
PoistaPöllölle: Minä en ole koskaan uskaltanut mennä kiropraktikolle enkä oikein hierojallekaan....ja tässä sitten lopputulos :-)).
Minä taas en osaa nukkua selälläni enkä vatsallani ja se taitaa olla nyt vähän huono juttu (lonkkien kannalta).
Minä olen käynyt hierojalla; se oli töissä ollessa helppo juttu, kun meillä kävi työpaikalla hieroja ja saatiin käydä työaikana, puoli tuntia, hierojalla. Silloin kyllä pääasiassa hieronta oli niska-hartia -hierontaa, kun työ oli päätetyöskentelyä.
PoistaFysioterapeutilla kävin joskus...6? vuotta sitten ja hän hieroi juurikin alaselkää, tuota samaa paikkaa joka nyt on jumissa. Jumppaohjeet on jossain hukassa.
Kiropraktikolla minäkään en ole käynyt, mutta Äiti on käynyt useammankin kerran aikanaan, samoin Mursu. Kummankin selkä on nyt kunnossa, vaikka joskus on kumpikin olleet ihan jatkuvasti "kävelemättömiä".
Lonkkia on minullakin ruvennut vuosien myötä kolottamaan, sängyn vaihto olisi kai edessä...
Siskoni mies on käynyt usien kiropraktikolla ja saanut sieltä avun. Jotenkin se vain minua pelottaa.
VastaaPoistaSängyn osto on tosi hankala juttu ja siksi sitä ei vaan tule tehtyä. No petareita ollaan sentään vaihdettu vuosien saatossa. Koskelossa on 2x90 cm sängyt yhteen niputettuna ja pidän kovasti siitä että on vähän enemmän tilaa. Ei uskoisi, että 10 sentin eron edes huomaa kun kotona on 2x 80 cm. Mutta sellaisen vähän leveämmän ottaisin kyllä kotiinkin seuraavaksi .Kai ? :-).