27.11.2024
Pitää liikkua, että pystyy liikkumaan 😂. Sellaiseksi kai vanhenevien ihmisten liikunta menee. Olin ortopedian poliklinikalla töissä muutaman vuoden ja niin selkä-, polvi- ja lonkkakipuisetkin tulivat tutuiksi. Olkapäitä unohtamatta. Ja niistä vuosista on minulle jäänyt päähän lausuma "liike on lääke" jota sielläkin ihan mantran lailla päivittäin hoettiin.
Huomaan itsessäni, että pitää olla aika kurinalainen jos aikoo pysyä edes jonkinlaisessa ruodussa liikunnan suhteen. Jos jää kerta väliin niin seuraava kerta onkin jo tuplahaastellinen. Ja onhan sekin aika kummallista, että tietää tekevänsä itselle hyvää ja silti se on niin vaikeaa. Aloittaminen ainakin.
Mutta kaikki liikunta on liikuntaa 👍.
Se todetaan myös tuossa hassun hauskassa kirjassa....
Oma liikuntani tälle päivälle alkaa kävelemällä vesisateessa töihin toiseksi viimeistä kertaa.... Hmph.
VastaaPoistaMitähän tähän sanoisin..
VastaaPoistaNo joo. Liike on lääke: tällä kertaa selkä on todellakin tykännyt siitä, kun olen liikkunut, vaikka vain vähän: keittiö-veranta-makuuhuone-keittiö-veranta. Pienessä asunnossa itäsiivestä länsisiipeen ei ole pitkä matka 😂 Mutta tuokin liikunta on auttanut selkäkipuun ja saanut sen vertymään aamuisiin.
Mutta.
Liike myös aiheuttaa kulumia 🤔🤔 Mursu teki koko työuransa fyysistä työtä; nostamista, kantamista. Toinen olkapää on leikattu kaksi kertaa, toinen kerran ja edelleen syö särkylääkkeitä. Tähän kohtaan sanon MIEHET! (Jos pystyisin, kippaisin sen tonne pakuun ja veisin väkisin lääkäriin, enkä päästäisi sieltä pois, ennen kuin jotain tehdään...)
Minun "minä liikkuisin, mutta.." -tarinan olet varmaan kuullut jo niin monta kertaa, että se kyllästyttää 🫣
Vuoden alusta tulee taas voimaan kasa uusia lakeja, joista voisi ehkä jostain löytyä apua minullekin eli koetan taas kerran hakea itselleni henk.koht. avustajaa kaveriksi liikkumiseen.